t bol

Zaczął się na początku sierpnia na obozie siatkarskim. Oczywiście od wielu ataków. Przebolałem ten ból, smarowałem maściami rozgrzewającymi i przeszło. W drugiej połowie sierpnia miałem drugi obóz i wtedy się to odnowiło. Jechałem na przeciwbólowych tabletkach i maści BenGay. Poszedłem do ortopedy i wypisał mi kapsułki Dicloberl Retard oraz [...]

Witam W styczniu podczas siłowania się na rękę doznałem kontuzji barku. Przez tydzień nie mogłem wogóle ręki do góry podnościć, z czasem przeszło. Aha, nie byłem wtedy w trakcie treningów niestety... Na siłownię wróciłem w maju (po 2 latach przerwy) i na początku nie było z barkiem problemów, ale od 2 tyg odczuwam ból przy klacie no i barkach... [...]

[...] jakiś pomysł ? Czytałem, że problemy z barkami mogą być powiązane z problemami z kręgosłupem, ale czy aż taki ból i ograniczenie ruchowe może być powiązane z tym, że nie raz boli mnie szyja... Byłem u 3 ortopedów w mieście u 2 prywatnie, w klinice w łodzi 300zł za wizytę. Jedyne co mi przepisano to rehabilitację i prądy... Dodam że nie miałem [...]

Cześć, Wczoraj na treningu MMA uderzyłem wewnętrzną stroną kolana o matę. Nie była to jakaś duża wysokość, aczkolwiek po zdarzeniu chwile mnie to bolało. Byłem jednak w stanie dokończyć spokojnie trening. Na noc posmarowałem bolące miejsce altacetem. Jednak od rana jest gorzej. Przy mocnym wyproście, szybkim chodzeniu i gwałtownym zgięciu nogi [...]

Witajcie. Mam pewien problem a mianowicie od kilku treningów boli mnie jakby środek klatki piersiowej, okolice mostka po lewej i prawej stronie, wydaje mi się że to są własnie przyczepy mięśnia piersiowego. Ból nasilal się na drugi dzień po treningu i szczególnie był silny podczas nachylenia się, wstawania z łóżka czy gwałtownych ruchów,taki jakby [...]

Witam. Od 5 tygodni jestem na cyklu prop+tren. Towar już fajnie się rozkręcił, wczoraj otworzyłem nową butelkę trenu przybiłem razem z propem w udo. W nocy obudziłem się ze strasznym bólem nogi, rano ledwo co doszedłem do pracy. Masakryczny ból uda nie pozwala mi normalnie chodzić, dodatkowo udo jest lekko spuchnięte. Może ktoś się orientuje czym [...]

Witam! Przed chwila zacząłem robić ćwiczenia z aerobicznej 6 Weidera,z pierwszego dnia,i cholernie boli mnie brzuch.Waże 107 kg i musze zrzucić około 23... Brzucha nigdy nie ćwiczyłem,oprócz tego że rok temu jakiś miesiąc regularnie robiłem brzuszki,po 10-15 dziennie. Gdy zaczynam cwiczyc,albo nawet brzuszki robić,to po kilku powtórzeniach [...]

[...] ból jest po odłożeniu hantli, nie utrzymuje się jakoś długo). Dotykając to miejsce powiedziałbym, że to jest ból kosci a nie miesnia, bo jak naciskam to miejsce to boli zdecydowanie mniej niż jak trochę przycisnę palec tak, żeby naciskać na samą kosci. Ból jest symetryczny, w obu przedramionach jest o podobnym natężeniu. Nie pojawił się [...]

[...] na chwile po czym wróciłem do gry, jakos to rozbiegałem i źle nie było -- myslałem ze do wieczora zapomne o bólu. jednak jest inaczej, bo nawet dzisiaj za***iscie mnie boli, lekko utykam, wchodzenie po schodach-koszmar, nie mówiac co by było jakbym chcial przebiec kawalek albo zrobic przysiad no a wiec, wybaczcie moja niewiedze, ale czy [...]

[...] treningami, tj ok 3 razy tygodniowo. (wiem, że powinno się według zaleceń na opakowaniu, ale na mnie to działa mimo to.). otóż w ciągu 2 tygodni 3x po zażyciu karnityny bolała mnie wątroba - wiem, gdzie jest. Miałam kolkę wątrobową i pan z pogotowia powiedział gdzie dokładnie ona jest :). był to ból mocno kłujący, który powoduje utrudnienia [...]

Witam, mam następujący problem. Ostatni zauważyłem, że przy rozciąganiu klatki występuje ból, przy złączu barków i klatki. Początkowo myślałem, że to potoczny "zakwas", doskwierał mi ten ból nawet przy rozgrzewce (niekoniecznie partii klatki piersiowej). Dzisiaj przystąpiłem do treningu klatki i po prostu nie mogłem wykonać rozpiętek ze względu na [...]

[...] wynikiem tego że ćwiczę na siłowni(kontuzja stała się oczywiście w pracy wymuszając na mnie nieprawidłowe podniesienie i postawę podczas obciążenia).Wcześniej kręgosłup mnie bolał, lecz po rozpoczęciu przygody z siłownią i ćwiczeniu bóle ustały.Człowiek któremu próbuję to wytłumaczyć jest przekonany że to wszystko przez siłownie i najlepiej [...]

podczas wyciskania sztangi na lawce plaskiej bola mnie obydwa barki, nie wiem co sie stalo poniewaz ten bol jest od miesiaca i od momentu kiedy zmienilem technike tzn. tak jak w poscie mawashiego o wyciskaniu na klate, sciagnalem mocniej barki do tylu, i wypialem klate, i gryf sztangi opuszczalem nad linie obojczykow a nie jak wczesniej nad [...]

[...] trening i ciach źle trafiłem kickiem i omsknęło mi się dużym placem, duży ból no ale dokończyłem trening nie wiem, czy to adrenalina, czy co ale po skończonym zaczęło mnie boleć do tego stopnia, że nie mogłem wciskać gazu w samochodzie no i teraz drugi dzień już leci a stopa wygląda tak.. smaruje jakimś dicloziajem czy czymś takim, ale poważnie [...]

Witam od około 2 tygodni mam pewien problem czuje tak się chwilami tak jak bym miał zaraz "odlecieć" wieczorami czuje jak wali mi serce bezsenność mam wrażenie jak bym zapomniał wciągnąć powietrza do tego jeszcze ból w okolicy serca nie jest on stały lekarz zalecił mi drobne badania krwi itp.(mimo że jestem honorowym dawcą krwi gdyby wcześniej [...]

[...] specjalnie łydki tam katowane nie byly bo gory to glownie w uda szlo. Jak wrocilem do Warszawy to po pierwszym treningu na biezni w kolcach(4dni po powrocie) zaczely mnie bolec łydki. Domyslam sie, ze mzoe to byc bol spowodowany brakiem mocniejszych treningow na te łydki, ale problem jest w tym, że te łydki bolą do teraz i po treningu ledwo [...]

[...] nawet jakieś na necie ćwiczenia znalazłem ale nie pomogły. Ból nie jest cały czas, nawet mogę normalnie trenować z dużymi ciężarami, budzę się rano i też mnie nie boli tylko występuje wtedy gdy idę np do pracy i mam przerwę, usiądę na 15-20min i wtedy gdy muszę wstać to zaczyna boleć i wstaje jak dziadek powoli i pochylony, wystarczy [...]

[...] do końca było 3 min. postanowiłem dokończyć mecz. W okolicach kości skokowej odczuwam ból. Kostka jest trohę opuchnięta ( nie siwa), ale podczas stawania na tą nogą troche boli:\ Gdy chcę przekręcić lewą kostkę w lewo coś mi strzela, ale nie boli, nei wiem co to jest. Bolące miejsce smaruje "ibalgin" i maściami rozgrzewającymi, na kostkę [...]

[...] znaki także jak jestem w pozycji "skłonu" Nie wiem czy mam skoliozę czy nie,kiedy grałem jeszcze w klubie piłkarskim czyli z 5 lat temu robiłem brzuszki itp i nic mnie nie bolało. Moje pytanie brzmi czy robić ćwiczenia na rozciagniecie tych odcinków czyli na piersiowy i ledzwiowy czy wydac 100zl isc prywatnie do lekarza i on sprawdzi co mi [...]

[...] mógłbym podnieść jeszcze kilka razy że mam jeszcze siły lecz przedramiona po prostu odmawiają posłuszeństwa zmiejszając ciężar i robiąc np wiecej powtórzeń jest to samo tez boli. Technika nie kuleje a dieta jest dopięta masowa z nadwyzką ale przyrostów również brak Ogólnie co zrobić by mocno i fajnie spompować te ramiona bo rownież wychodząc z [...]